「不如唔好去面試啦!我知我實唔得!」小杰收到升中自行派位面試通知信後便嚷著。
小杰是個品學兼優的小六學生,為了入讀理想的中學,媽媽為他申請自行派位,但他卻想放棄面試,原因何在?原來面試是以英語進行!由於他從小 沒太多機會訓練會話,好成績都是靠筆試。基於沒有面試的把握,他情願將自己交到別人手中,等待中央派位,免卻了承擔面試帶來的恐懼和失敗。
「驚什麼?去傾o下偈之嘛,試o左唔得唔緊要,唔去就一定唔得!」媽媽為小杰打氣,勸他不要過份悲觀,更請來表姐充當臨事的面試補習老師。為了加強兒子應付面試的能力和信心,媽媽不只考慮給他技巧上的操練,更加把樂觀的態度灌注到他的內心。她先引導小杰反思自己的憂慮,是否有事實根據(Evidence Question),又為問題譜上另一個解釋(Reframing):面試就當作傾談,不嘗試才是失敗。
人面對困難時,每每抱著戰兢的心情,反而忘記了過往類似的成功經驗。這些經驗是一些重要提示,鼓勵人再接受挑戰。像小杰,他可以回想曾代表學校參加普通話朗誦比賽,站在台上面對過百人,仍能應付自如。
同時,不把事情的得失看得過重,樂於享受過程,可減少悲觀的思想,就如小杰媽媽所言:「試o左唔得唔緊要!」。還有,當人有自信時,會視眼前的困難為挑戰多於苦差。相信小杰透過補習的幫助,加上不錯的英文底子,便能提昇自信,漸漸能掌握事情的發展。
所謂樂觀與悲觀,全是個人解釋生活中事情的習慣方式而已。時常將事情以因果關係加以分析,不同的理解往往會引領我們走向不同的決定和行為。假若小杰學曉樂觀面對,他便不會畏縮而放棄了一個成長的好機會!
在幹與不幹之間的抉擇,你曾否有過畏懼、但選擇放棄後又感到遺憾呢?這可能是欠缺自信的悲觀心態在作崇,那麼就學習以樂觀來克服它吧!