別敗給悲觀

「不如唔好去面試啦！我知我實唔得！」小杰收到升中自行派位面試通知信後便嚷著。

小杰是個品學兼優的小六學生，為了入讀理想的中學，媽媽為他申請自行派位，但他卻想放棄面試，原因何在？原來面試是以英語進行！由於他從小 沒太多機會訓練會話，好成績都是靠筆試。基於沒有面試的把握，他情願將自己交到別人手中，等待中央派位，免卻了承擔面試帶來的恐懼和失敗。

「驚什麼？去傾o下偈之嘛，試o左唔得唔緊要，唔去就一定唔得！」媽媽為小杰打氣，勸他不要過份悲觀，更請來表姐充當臨事的面試補習老師。為了加強兒子應付面試的能力和信心，媽媽不只考慮給他技巧上的操練，更加把樂觀的態度灌注到他的內心。她先引導小杰反思自己的憂慮，是否有事實根據(Evidence Question)，又為問題譜上另一個解釋(Reframing)：面試就當作傾談，不嘗試才是失敗。

人面對困難時，每每抱著戰兢的心情，反而忘記了過往類似的成功經驗。這些經驗是一些重要提示，鼓勵人再接受挑戰。像小杰，他可以回想曾代表學校參加普通話朗誦比賽，站在台上面對過百人，仍能應付自如。

同時，不把事情的得失看得過重，樂於享受過程，可減少悲觀的思想，就如小杰媽媽所言：「試o左唔得唔緊要！」。還有，當人有自信時，會視眼前的困難為挑戰多於苦差。相信小杰透過補習的幫助，加上不錯的英文底子，便能提昇自信，漸漸能掌握事情的發展。

所謂樂觀與悲觀，全是個人解釋生活中事情的習慣方式而已。時常將事情以因果關係加以分析，不同的理解往往會引領我們走向不同的決定和行為。假若小杰學曉樂觀面對，他便不會畏縮而放棄了一個成長的好機會！

在幹與不幹之間的抉擇，你曾否有過畏懼、但選擇放棄後又感到遺憾呢？這可能是欠缺自信的悲觀心態在作崇，那麼就學習以樂觀來克服它吧！